Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia (wydanie 1)

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia (wydanie 1)
Autor/autorzy Jeff Galloway Barbara Galloway
Kategoria Poradniki
Wydawnictwo Septem
ISBN Książki drukowanej 9788324639274
Data wydania książki drukowanej 2012-04-27
ISBN Ebooka 9788324650712
Data wydania ebooka 2012-08-30
Liczba stron 200
Numer wydania 1

Opis

  • Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
  • Techniki treningowe i żywieniowe
  • Program kontroli automotywacji
  • Marsz po zdrowie

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.

Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!

  • Świadomość własnego ciała.
  • Kluczowe zasady żywienia.
  • Kontrola spalania tłuszczu.
  • Kobiece aspekty ćwiczeń.
  • Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
  • Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
  • 90-minutowy program treningowy.
  • Metoda marszobiegu Gallowaya.
  • Kobiece bohaterki.
źródło opisu: Pozwolenie otrzymane od Bezdroza
źródło okładki: Pozwolenie otrzymane od Bezdroza

Książke "Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia" można kupić:

niePrzeczytane.pl niePrzeczytane.pl
książka
19.57 PLN
bookbook.pl bookbook.pl
książka
19.90 PLN
chodnikliteracki.pl chodnikliteracki.pl
książka
20.13 PLN
profit24.pl profit24.pl
książka
20.18 PLN
mestro.pl mestro.pl
książka
20.33 PLN
Paskarz.pl Paskarz.pl
książka
20.89 PLN
Allegro Allegro
książka
20.95 PLN
Merlin.pl Merlin.pl
książka
20.99 PLN
tantis.pl tantis.pl
książka
21.09 PLN
TaniaKsiazka.pl TaniaKsiazka.pl
książka
21.10 PLN
Woblink.com Woblink.com
książka
21.39 PLN
InBook.pl InBook.pl
książka
21.42 PLN
Livro.pl Livro.pl
książka
21.99 PLN
znak.com.pl znak.com.pl
książka
21.99 PLN
Matras.pl Matras.pl
książka
21.99 PLN
flowbooks.pl flowbooks.pl
książka
22.70 PLN
dadada.pl dadada.pl
książka
22.86 PLN
zdrowepodejscie.pl zdrowepodejscie.pl
książka
22.86 PLN
sferaduszy.pl sferaduszy.pl
książka
22.86 PLN
Gandalf.com.pl Gandalf.com.pl
książka
22.97 PLN
Ravelo.pl Ravelo.pl
książka
23.03 PLN
Bonito.pl Bonito.pl
książka
23.03 PLN
LaBotiga.pl LaBotiga.pl
książka
23.03 PLN
Aros.pl Aros.pl
książka
23.03 PLN
Lideria.pl Lideria.pl
książka
23.03 PLN
ksiegarnia.pwn.pl ksiegarnia.pwn.pl
książka
24.68 PLN
Ebookpoint.pl Ebookpoint.pl
ebook
26.32 PLN
Onepress.pl Onepress.pl
ebook
26.32 PLN
Bezdroza.pl Bezdroza.pl
ebook
26.32 PLN
Septem.pl Septem.pl
ebook
26.32 PLN
Sensus.pl Sensus.pl
ebook
26.32 PLN
Selkar.pl Selkar.pl
książka
27.47 PLN
Allegro Allegro
ebook
27.97 PLN
empik.com empik.com
książka
29.49 PLN
swiatksiazki.pl swiatksiazki.pl
ebook
30.00 PLN
swiatksiazki.pl swiatksiazki.pl
książka
30.50 PLN
Onepress.pl Onepress.pl
książka
32.90 PLN
Bezdroza.pl Bezdroza.pl
książka
32.90 PLN
Septem.pl Septem.pl
książka
32.90 PLN
Sensus.pl Sensus.pl
książka
32.90 PLN
Ebookpoint.pl Ebookpoint.pl
książka
32.90 PLN
empik.com empik.com
ebook
32.90 PLN